Mindfulness che cos’è?
La mindfulness permette di passare da uno stato di sofferenza a una percezione soggettiva di benessere, grazie alla conoscenza profonda degli stati mentali.
Il significato di mindfulness è il raggiungimento della consapevolezza di sé stessi e della realtà nel momento presente e in maniera non giudicante.
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Contenuti approvati dal Comitato Editoriale. Data ultimo aggiornamento: 2025-09-18
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