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Tutto su Ginnastica Posturale (5 Sedute): cos'è, perché si fa, come si svolge, cosa valuta e come arrivare preparati.
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Ginnastica Posturale cos'è?
La ginnastica posturale consiste nell'utilizzo di alcuni movimenti precisi con lo scopo di migliorare la postura, ovvero la posizione che il corpo umano assume nello spazio e la relazione che i vari segmenti corporei hanno tra di loro. La sua finalità è migliorare la nostra consapevolezza corporea e la tonicità muscolare che ci aiutano a conservare il corretto allineamento e combattere le asimmetrie che con il tempo possono creare tensioni, dolore ed anche un cattivo funzionamento di alcuni organi interni. La ginnastica posturale è l’insieme degli esercizi che ci aiutano a prevenire o a curare le posizioni del corpo non naturali e sbagliate.
Ginnastica posturale benefici:
Gli esercizi posturali migliorano l’elasticità e la tonicità delle articolazioni attuando tecniche di allungamento muscolare capaci di prevenire e di alleviare tensioni e contratture.Inoltre favoriscono le capacità di concentrazione, rilassamento e di gestione dello stress, migliorano la postura, l’equilibrio e il movimento; stimolano il metabolismo e liberano endorfine, portando il buon umore.
| Città | Min | Max |
|---|---|---|
| Bologna | €325 | €325 |
| Firenze | €210 | €400 |
| Livorno | €400 | €400 |
| Milano | €300 | €300 |
| Napoli | €25 | €200 |
| Perugia | €130 | €250 |
| Prato | €180 | €200 |
| Ravenna | €180 | €180 |
| Rimini | €250 | €250 |
| Roma | €225 | €350 |
| Torino | €150 | €375 |
| Trieste | €190 | €300 |
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