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Ginnastica Posturale cos'è?
La ginnastica posturale consiste nell'utilizzo di alcuni movimenti precisi con lo scopo di migliorare la postura, ovvero la posizione che il corpo umano assume nello spazio e la relazione che i vari segmenti corporei hanno tra di loro. La sua finalità è migliorare la nostra consapevolezza corporea e la tonicità muscolare che ci aiutano a conservare il corretto allineamento e combattere le asimmetrie che con il tempo possono creare tensioni, dolore ed anche un cattivo funzionamento di alcuni organi interni. La ginnastica posturale è l’insieme degli esercizi che ci aiutano a prevenire o a curare le posizioni del corpo non naturali e sbagliate.
Ginnastica posturale benefici:
Gli esercizi posturali migliorano l’elasticità e la tonicità delle articolazioni attuando tecniche di allungamento muscolare capaci di prevenire e di alleviare tensioni e contratture.Inoltre favoriscono le capacità di concentrazione, rilassamento e di gestione dello stress, migliorano la postura, l’equilibrio e il movimento; stimolano il metabolismo e liberano endorfine, portando il buon umore.
Preparazione
RICHIESTA MEDICA NON OBBLIGATORIA
Contenuti approvati dal Comitato Editoriale.
Data ultimo aggiornamento: 2021-05-18
Le informazioni presentate hanno natura generale, sono pubblicate con scopo divulgativo per un pubblico generico e non sostituiscono il rapporto tra paziente e medico.
Rialab - Piane Di Montegiorgio
Via Faleriense Est, 33, 63833 Piane Di Montegiorgio Fm
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Viale Donato Bramante, 41 C/O C.C. Parco Leonardo Fiumicino Roma
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Centro Fisioterapico Guidetti - Lido Di Ostia
Corso Duca Di Genova, 26 Ostia Lido
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Centro Di Fisioterapia Spazio Vitale - Palermo
Via Provinciale 46 Pioppo-Monreale
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Centro Polispecialistico Fisio Di Caprio - Trentola Ducenta
Via Roma, 44, Trentola Ducenta
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Chc Community Health Care - Mola Di Bari
Via Don Giustino Russolillo, 41 Mola Di Bari
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Centro Medico Marino - Lentate Sul Seveso
Via Nazionale Dei Giovi 121 Lentate Sul Seveso
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Istituto Fisioterapico Michelangelo - Arezzo
Via Piero Calamandrei, 94, 52100 Arezzo Ar
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Le Mosse Centro Idrofisioterapico - Firenze
Via Del Ponte Alle Mosse, 15b/17b
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