Mindfulness
È un processo che permette di passare da un stato di sofferenza a uno di benessere, aumentando la consapevolezza di sé e della realtà. Questo si raggiunge tramite tecniche di meditazione, il cui obiettivo è contenere emozioni e pensieri negativi..
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Contenuti approvati dal Comitato Editoriale. Data ultimo aggiornamento: 2025-09-18
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